Sono un folle alpaca in viaggio ultimamente e che diventerà più impegnato mentre l’anno continua (vedi giugno i viaggi: FL, CO, NY)! Viaggiare è assolutamente stressante per me, quindi cerco di assicurarmi e di catturare in qualche esercizio quando posso. I miei video più attuali Marathon Training Day 3 Maratona di addestramento video diario – […]
Author: franchessk
Come allenarsi per un’intervista di Marathon Vlog con Sarahfit
Venerdì! Oggi è in realtà una giornata piovosa nel sud della California! Non ricordo l’ultima volta che ha piovuto. Siamo in una grande siccità e ne abbiamo davvero bisogno. Ma noi SoCal -ian non possiamo occuparci della pioggia e il mio potere continuiamo e si spegne e il traffico sull’autostrada è stato un incubo. I […]
Miguelito & Heathie Wedding Pictures
Ciao! Mio fratello si è sposato ieri !!! Sono sicuro che sai come funzionano i matrimoni, quindi ti risparmierò le parole e diventerò ideale per le immagini … I miei video più attuali Marathon Training Day 2 Marathon Training Journal Day 2. RuneAtrepeat.com Altri video 0 secondi di 1 minuto, 45 secondi Prossimo Marathon Training […]
Powder Eggs for Breakfast
Ho avuto dei problemi con il blog ieri sera e non sono entrato a letto fino alle 1 del mattino. È pazzesco per me! Ma ero ancora luminoso e presto per un 5 mile con Kath. Miglia con un amico appena volando! Quando abbiamo gestito lo stesso percorso abbiamo percorso ieri Quindi, ci siamo separati […]
Come riscaldarsi per un 5K o 10K
ciao! Come va la tua settimana? Ti ho fornito un suggerimento su Instagram su ciò che farei con il mio cibo preferito e molto di te che presumo correttamente! I miei nuovi video Allenamento in basso 4 minuti per i corridori Cinque esercizi della parte inferiore del corpo per i corridori! Prova questo rapido allenamento […]
Jogger Warning
Oggi Ben e io abbiamo fatto il giorno 2 / settimana 2 del suo allenamento C25K. Mi sono sentito felice di avere un compagno Maglia Nazionale di calcio della Ghana di corsa questa mattina perché un jogger è stato attaccato martedì sera nel mio quartiere. Avvertenza locale: una jogger femminile è stata spinta tra i […]
Rock n ‘roll Las Vegas Half Marathon Ricap / Review
Expo: questa gara faceva parte della serie Rock N’ Roll. Di solito hanno una fiera piuttosto grande e lo spettacolo di Las Vegas non è stato diverso. Era nel Centro congressuale Sands dietro il veneziano (buona posizione centrale). C’erano tonnellate di stand (leggi: opportunità di spendere soldi) e cose gratuite. I miei ultimi video Marathon […]
Colazione a forma di uovo e prosciutto cottura
Ciao! Come va? Un po ‘di un post pesante per RER oggi, giusto? I miei nuovi video 5 minuti di corsa riscaldati a Riscaldamento rapido per i corridori. Running 5 minuti riscaldati prima della corsa. Come prepararsi a correre. Suggerimenti su cosa fare prima di correre Altri video 0 secondi di 5 minuti, 34 secondi […]
Domande e risposte Podcast Episodio 77
Audio Player 00:00 00:00 00:00 Podcast: riproduci nella nuova finestra | Scarica Iscriviti: podcast Apple | Google podcast | Stitcher | RSS I miei video più attuali Idea Running Rimani in salute durante l’epidemia di Covid19 Idea per rimanere in salute durante l’epidemia di coronavirus. Puoi correre e uscire durante il soggiorno in ordine di […]
Brunch e Holy Bible Research Study
Ciao! Mi sono appena reso conto che non ho solo condiviso cosa sta succedendo a Monicanland ultimamente! Ho foto di correre, mangiare e vita da giovedì a domenica, così come mi sento come se gli articoli di vita sono i più divertenti (e meno informativi, tuttavia cosa farai). Proprio ecco il divertimento e il cibo […]