Venerdì! Oggi è in realtà una giornata piovosa nel sud della California! Non ricordo l’ultima volta che ha piovuto. Siamo in una grande siccità e ne abbiamo davvero bisogno. Ma noi SoCal -ian non possiamo occuparci della pioggia e il mio potere continuiamo e si spegne e il traffico sull’autostrada è stato un incubo.
I miei nuovi video
Allenamento in basso 4 minuti per i corridori
Cinque esercizi della parte inferiore del corpo per i corridori! Prova questo rapido allenamento per la forza a casa per le gambe, i fianchi e i glutei. Nessuna attrezzatura necessaria.
Ponte gluteo
Kicks Donkey – Lati alternativi
Clamshells – Lati alternativi
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Ho avuto la fortuna di arrivare a 4 miglia mentre la pioggia si fermava e poi si allungò. Il mio ginocchio mi sta infastidendo un po ‘, quindi ora lo sto glaccando.
Alle cose che amo questa settimana:
Preferiti del venerdì per 2/28
Bubble Bath di OPI – So di averlo già discusso, ma sto ancora scavando questo sottile e dolce colore delle unghie. Mi taglio le unghie velocemente e questo colore chiaro non lo rende ovvio.
Tè onesto. Ho bisogno di allontanarmi così tanto così tanto Seltzer e la soda dietetica. Il tè è stato il mio sostituto due volte questa settimana.
Cannucce vegetariane. La borsa dice “porzioni sensibili” ma non c’è nulla di ragionevole nelle mie parti di questo.
I miei occhiali da sole al neon. Ho ricevuto il mio da Target ma non li ho visti lì questa settimana. Quindi puoi controllare qui per una coppia simile per soli $ 12 e qui per una coppia polarizzata ma un po ‘più costosa.
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Ho felpe, magliette e altre cose spazzatura. controlla.
Come allenarsi per una maratona
Ricordi quando ho gestito il vino rosso Disney e cenare mezza maratona a novembre?
Bene, quando ero lì la superstar di YouTube Fitness Sarah Fit mi ha intervistato sull’allenamento della maratona.
Sarahfit ha anche un blog. controlla!
Domanda: qual è la tua cosa preferita questa settimana?
Cosa fai questo fine settimana?
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