Oggi mi sono reso conto che vado automaticamente a prendere cibo quando sono stanco. Non appena il mio corpo sente alcuna mancanza di energia, vado direttamente in cucina, il 100% delle volte.
Ok, non me ne sono reso conto completamente oggi. Ho guardato. Vorrei chiarire, ho osservato – senza giudizio – le mie abitudini. E i risultati sono in …
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Face Mask per correre e camminare fuori durante il focolaio del coronavirus.
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Quando mi sento stanco/assonnato/zucchero nel sangue basso/trascinando/tutto quanto sopra = cerco immediatamente il cibo. Perché questa è una brutta pratica che Maglia Nazionale di calcio della Olanda i 1.) realizza 2.) voglio cambiare – so che devo fare un piano d’azione per fermarlo.
Il primo passo è evitare di essere troppo esaurito con un sonno sufficiente. Ho bisogno di 7-8 ore di sonno a notte.
Non ho dormito molto più di 6 ore di sonno negli ultimi 6 giorni? Quindi sono stato molto esausto negli ultimi giorni e questo problema è stato evidenziato.
Quando non dormo abbastanza, in genere inizio a trascinarmi intorno alle 15:00. Penso che cercherò di bere il mio incredibile erba o prima di questo momento per aiutare.
Altre 100 percentuali nella mia vita …
Uso ketchup sulle mie uova il 100% delle volte. Se non c’è ketchup non ci sono uova per me.
Non posso essere impedito di mangiare popcorn una volta che lo sento. O porto o acquisto popcorn al cinema il 100% delle volte.
Amo il cioccolato fondente il 100% delle volte
Inoltre, il 100% del guacamole nella mia portata scomparirà molto velocemente. Quindi è meglio che salti dentro se ne vuoi un po ‘!
Mangio qualcosa dopo cena il 100% delle volte. Questa, è la mia peggior pratica dopo le cose da mangiare sfinite.
Adoro ricevere e -mail e commenti dai miei lettori il 100% delle volte. Mi dispiace che sia stato lento a rispondere però.
Proprio quando penso Maglia Urawa Red Diamonds che la vita sia buona al 100% e stabile, Dio fa qualcosa per tenermi in punta di piedi. Ti suggerisco di rimanere sintonizzato per molto di più nella prossima settimana o giù di lì?
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