ciao e buon lunedì!
Ieri sera ho cenato da Mi Familia. Sarò fuori città a Natale, quindi abbiamo festeggiato presto. Oltre a quando i miei sbirciati “salva” tamales per la vigilia di Natale/giorno abbiamo fatto salmone, insalata e patate meravigliose = la mia cena preferita dopo la pizza.
I miei ultimi video
Allenamento in basso 4 minuti per i corridori
Cinque esercizi della parte inferiore del corpo per i corridori! Prova questo rapido allenamento di resistenza a casa per le gambe, i fianchi e i glutei. Nessun dispositivo necessario.
Ponte gluteo
Kicks Donkey – Lati alternati
Clamshells – Lati alternati
Ottieni ulteriori informazioni su RunEAtrepeat.com
Altri video
0 secondi di 4 minuti, 49 secondi
Prossimo
Marathon Training Day 3
00:51
Abitare
00:00
08:21
04:49
Avevo la tariffa di portare il dessert, tuttavia ero frenetico preparare i regali di tutti, quindi ho messo fuori e ho appena acquistato biscotti da TJ.
Zabaione. Nota: il mio suggerimento rapido da martedì non funziona se si ricarichi 6 volte.
Santa Dog era lì!
Baby in una calza di Natale !! Mia nipote, voglio mangiarla per dessert.
Questa mattina ho fatto una rapida corsa di corsa e poi i 25 giorni di difficoltà fisica giorno 23-25 ciascuno: flessioni, scricchiolii, JJ e squat.
Colazione.
Stasera vado in Florida per un occhio rosso e ho una lunga lista di cose da fare prima di partire, quindi ci vediamo tra un po ‘!
Domanda: cosa hai fatto questo fine settimana?
Hai fatto il giorno di difficoltà 23?
Inviami la cartella di lavoro
Salva
La condivisione è la cura!
Condividere
Tweet
Spillo
Condividere
Posta
Condividere