ciao! Esattamente come stai? Visualizzare molte Olimpiadi? Sono. Allo stesso modo sto mangiando un sacco di waffle. Continuavo a vedere messaggi su un waffle da un carboidrati su Instagram. Ho fatto i waffle proteici in passato, quindi ero curioso se questa fosse la stessa cosa. Ci sono tonnellate di ricette di waffle proteiche nel mondo, tuttavia credo che questo possa essere il più semplice …
Quindi inizialmente stavo per telefonare a questa ricetta di pubblicazione “One Carb Waffle” poiché è quello che l’ho visto etichettato come su IG, tuttavia questo non è 1 carboidrati poiché la mia polvere proteica ha circa 4 grammi di carboidrati. abbastanza vicino.
I miei nuovi video
Il podcast riassume il 6 agosto
Ed ecco un nuovo video con un breve riepilogo di 3 podcast che ho ascoltato ieri.
Podcast sharmati:
The Drama Club – Episodio di aprile 2018 su Monica Lewinsky e episodio di luglio 2018 su Conan O’Brien e Duchess of York Fergie. Roba affascinante!
The Morning Toast Podcast – Episodio di oggi su argomenti caldi tra cui E! Dichiarazione di notizie che lo spettacolo sarà completamente cancellato (i tempi sono stati cambiati un po ‘ultimamente, tuttavia ora è finito).
Scoop succoso con Heather McDonald – Intervista con il Capitano Sandy dal Mediterraneo sotto il ponte
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E dal momento che ho capito che ti piacciono le opzioni …
Ho fatto un lotto con uova intere e un lotto con gli albumi. Puoi selezionare quello che ti piace: entrambi sono usciti alla grande.
Ricetta di waffle proteica facile:
Ingredienti:
1 Scoop Vanilla Protein Powder
1 grande uovo o albumi da uova 1/3C
2 TB. acqua
DASH DI OGNI: SAGLIO E BECABILE SODA
Istruzioni: waffle maker caldo. Mescolare tutti i componenti (la pastella sarà relativamente spessa).
Spray Hot Waffle Maker con spray antiaderente. Versare la miscela di waffle su Maker e cuocere secondo i tempi del tuo waffle. L’ho cotto per circa 5 minuti.
SUGGERIMENTO: se lo vuoi un po ‘più nitido tostato per alcuni secondi in tostapane o griglia.
Top con il tuo sciroppo preferito, burro di arachidi, uovo troppo facile, spruzzi, pancetta … qualunque cosa tu voglia!
Domanda: hai un waffle maker? Scegli waffle o pancake?
Voglio di più? prova questi:
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Ricetta di waffle di toast francese
Coke a Cola with Coffee Review
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