ciao! Come va la tua settimana? Ti ho fornito un suggerimento su Instagram su ciò che farei con il mio cibo preferito e molto di te che presumo correttamente! I miei nuovi video Allenamento in basso 4 minuti per i corridori Cinque esercizi della parte inferiore del corpo per i corridori! Prova questo rapido allenamento […]
Month: October 2022
Jogger Warning
Oggi Ben e io abbiamo fatto il giorno 2 / settimana 2 del suo allenamento C25K. Mi sono sentito felice di avere un compagno Maglia Nazionale di calcio della Ghana di corsa questa mattina perché un jogger è stato attaccato martedì sera nel mio quartiere. Avvertenza locale: una jogger femminile è stata spinta tra i […]
Rock n ‘roll Las Vegas Half Marathon Ricap / Review
Expo: questa gara faceva parte della serie Rock N’ Roll. Di solito hanno una fiera piuttosto grande e lo spettacolo di Las Vegas non è stato diverso. Era nel Centro congressuale Sands dietro il veneziano (buona posizione centrale). C’erano tonnellate di stand (leggi: opportunità di spendere soldi) e cose gratuite. I miei ultimi video Marathon […]
Colazione a forma di uovo e prosciutto cottura
Ciao! Come va? Un po ‘di un post pesante per RER oggi, giusto? I miei nuovi video 5 minuti di corsa riscaldati a Riscaldamento rapido per i corridori. Running 5 minuti riscaldati prima della corsa. Come prepararsi a correre. Suggerimenti su cosa fare prima di correre Altri video 0 secondi di 5 minuti, 34 secondi […]